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教你做香甜软糯的南瓜点心兰州卵子捐献,只需要简单几步,小孩子
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  如果你家中有小孩子,你会发现很多小孩子并不喜欢吃南瓜,可是南瓜营养价值很高,小孩子吃了对身体有很大益处,所以爸爸妈妈们就变着花样的将南瓜做成点心,不需要煎制和油炸,南瓜点心香甜软糯,非常好吃还不上火,小孩子特别喜欢吃。

  南瓜中有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、锌等营养物质,有健胃消食、保护胃肠道黏兰州卵子捐献膜的功效,常吃南瓜可以有效促进孩子的骨骼和视觉发育,尤其对于女性朋友,常吃南瓜可以很好的补血养颜,红润皮肤,有美容养颜的作用。下面就给大家分享南瓜点心的具体做法,软软糯糯,看着就非常有食欲,香甜可口一口一个,喜欢的朋友赶紧也做起来吧。

  食材准备:南瓜、白糖、糯米粉、红豆沙、椰蓉

  具体步骤:

  壹、南瓜先去掉瓜皮,然后对半切开,去掉里面的瓜籽,瓜籽可以清洗干净后晒干炒着吃,南瓜处理干净后切成薄片装入盘中备用,南瓜尽量切薄一些,这样容易蒸熟,

  贰、起锅,蒸锅中倒入适量清水,将切好的南瓜放在蒸架上,盖上锅盖开大火蒸壹伍分钟;

  叁、壹伍分钟后,南瓜已经蒸制得非常软糯,将蒸熟的南瓜取出倒入一个大碗中,加入两勺白糖,用铲子将南瓜压成南瓜泥,再准备和南瓜等量的糯米粉,分几次加入南瓜泥中搅拌均匀,如果不喜欢太甜的可以少加一些糖;

  肆、将适量糯米粉和南瓜泥搅拌均匀成面团,用手不断揉搓面团,直至将面团揉搓成光滑的圆球形;

  伍、准备适量红豆沙,将红豆沙揉成比拇指稍大一些的小圆球备用;

  陆、取适量面团揉搓成圆球,用拇指在面团上按下一个红豆沙大小的窝窝,然后放入揉好的红豆沙,再将面团捏紧封口,再次揉搓成圆形,放入垫上纱布的蒸架上,用同样的方法将剩余的面团包上红豆沙并揉搓成圆形,整齐放在蒸架上,放入纱布可以放置南瓜面团粘连在蒸架上;蒸锅中倒入适量清水,开大火煮开上气后放入揉好的面团,蒸制壹零分钟;

  柒、壹零分钟后,面团已经蒸制好了,取出蒸好的南瓜;

  捌、准备一个干净的盘子,倒入适量椰蓉,趁热依次放入椰蓉中滚上一圈,使南瓜表面均匀的裹上一层椰蓉,全部裹上椰蓉后摆好盘,这道美味的南瓜点心就做好了,记得要趁热吃,热的南瓜饼会软软糯糯的,南瓜点心放凉了会变硬而影响口感;

  小贴士:

  壹、南瓜尽量切薄一些,这样蒸制也会容易熟些,缩短烹饪的时间。

  贰、馅料可以是红豆沙,也可以放莲蓉或者其他馅料,根据自己喜欢的口味包馅。不喜欢椰蓉的话,也可以换成白芝麻。



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